如何克服焦虑症的心理障碍

我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你第一次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道...

知识成为焦虑的新来源

身外环境的瞬息万变带来了很多不稳定因素，很多人对未来无法确定甚至充满恐惧。来自同事、上司的竞争，来自家庭成员的期望，都成...

对待焦虑的四个普遍不得当

面对压力，我们太喜欢忍和扛，无论别人还是自身都在劝导自己，就差一哆嗦了，熬一熬就撑过去了。在特殊紧急情况下，这种心理暗示...

适度焦虑激发潜能，过度焦虑引发病症

适当的焦虑反应可以激发潜能，有助于因应挑战，然而，过度的焦虑却会造成交感神经的失调，进而产生一系列自律神经失调症状。 例...

人们为什么会焦虑？

研究显示精神官能症的成因可能有二大因素： 具有特殊的身体体质(譬如较敏感的自律神经系反应)及特殊的性格倾向，往往在面临特殊...

焦虑的杀伤力究竟在哪里？

最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡...

焦虑症的早期症状是什么？

焦虑症的早期症状是怎样的：对于焦虑症而言，焦虑的情绪谁都会有，不能轻易地就断定为焦虑症，但是如果说这种情绪持续太久影响你...

焦虑症的自我治疗

现在社会压力大，当遇到一些自身无法解决的事情时候，就会焦虑不安，产生焦虑症，那么大家知道焦虑症的表现吗？焦虑症吃什么食物...