生活中有些人看似没有说什么，但是却让人觉得很舒服；有的人看似没有说什么错话，却让对方感觉刺耳，难以接受。在谈话中想要给人感觉良好，不一定要阿谀奉承，而是要尊重对方，让人感到你的理解和接纳。那么，如何在谈话中给对方良好的感觉呢？

在日常生活中我们的谈话看似无意，但每一句话其实都是有我们自己的立场的，表明了我们对一件事或一种情况的看法。这时，对方的回应一般有四种可能：一，转移话题，说其他的事；二、直接否定你的立场；三、强调他与你不同的立场；四、认同你的立场。这四种回应，给你带来的情绪感受是非常不同的。

比方，你和伴侣在吃早餐的时候，随便说了一个话题，“我喜欢喝粥”，对方会怎么回应呢？你会有怎样的感受呢？

A情景，你说“早餐我喜欢喝粥”，他回应“今大更适合去运动”（说其他的事)。你感到对方根本没有听你说话，心里不舒服。

B情景，你说“早餐我喜欢喝粥”，他回应“喝粥不好，容易饿”(否定你的立场)。你感到对方与你对立，内心不舒服，紧张、警觉，甚至马上想为自己辩解，想反驳他。

C情景，你说“早餐我喜欢喝粥”，他回应“早餐应该吃面”(说出他与你不同的立场)。你感到不舒服，会有一点失望。

D情景，你说“早餐我喜欢喝粥”，他回应“是啊，喝粥最好”(认同你的立场)。对方的认同使你感到开心、放松，想跟对方再谈下去。

如果你的确不能接受对方说的观点，又不想说假话去敷衍对方，该怎么办?  

事实上，你可以保持自己的立场，同时可以运用一些说话的技巧，让对方感到被理解和接纳。

比如，在你的朋友说了“男人都很花心”的观点，而你并不认同这种观念，该如何回应才能给对方提供最大的帮助呢？

A情景，“男人花心有什么好处呢，为什么男人都很花心呢?”——直接问对方立场的价值观。当对方在解释自己的立场的时候，她是从自己的立场去出发的，而你正好制造了这个平台给她，气氛是投契合拍的。

B情景，“你觉得男人都很花心，一定有你的原因，可以与我分享吗？”——你让她看到你对她的接纳、尊重与信赖。这个对话方向可以让你找出对方立场的盲点或者谬误之处，更容易引导她改变立场。

C情景，“你觉得男人很花心？”——你只是在复述对方的话，但是因为对方必然回答“是的”，她的内心会产生好像得到认同般的感觉。

这样的回应，并没有显示回应者的立场(不同意男人都是花心的)，但是能够使对方有好的感觉。当你在这个时刻没有跟她对立，你就可以找出更多的资料去把这次讨论带往更有效果的方向。

所以，要想拥有良好有效的谈话沟通，你需要有想沟通、在乎对方的存在、建立平等的态度立场，不能“心不在焉”；双方的情绪状态能支持一次良好的沟通；听懂对方的立场，想一想是否跟自己的一致，假如是的，马上给予肯定；假如对方说的与自己的立场不符，设计几条看似认可对方观点的句子，每一条都要对方有“是的”的回应，之后再说出自己的看法；找出对方立场所追求的意义、价值、感觉，从中找出你可以接受的内容，给予肯定，表示接受，然后引导对方去找出其他选择；假如过程中任何一方有负面情绪出现，以最快、最简单的方式，中止谈论，避免造成大的负面经验记忆。