睡不着就是失眠吗？失眠的类型要对号入座

深夜的朋友圈，总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友，又睡不着了，使出浑身解数都还是睡不着，在床上辗转反侧数个小时，依然是毫无睡...

中医将失眠分为哪6种类型？应根据不同类型来

很多年轻人因为失眠而困扰，翻来覆去睡不着觉，或者睡着之后，处于半醒半睡状态，第二天早晨醒来后没有任何的精神，全身疲惫，从...

打鼾与睡眠呼吸障碍有什么关系？听听专家是怎

　　长春中山医院表示，睡眠呼吸障碍是一个笼统的称呼，指在睡眠过程中，出现呼吸暂停或低通气等症状，可分为阻塞性睡眠呼吸暂停...

这几种情况都是属于失眠问题，及时调理很重要

说起睡眠质量差，很多人会想到睡眠时间不够、失眠，认为存在这两种情况就是睡眠质量差，却不知道睡眠质量不好，除了睡眠时间不够...

九大症状喻示你是失眠患者 不应随便吃安眠药

社会压力的增大，越来越多人患上了失眠问题。但现实生活中很多人患上了长期失眠问题还不知道，只认为自己是阶段性的失眠，算不上...

提神食物或是失眠“祸首” 适当运动可治失眠

失眠可以通过饮食来调节，但有些食物也会导致你失去好睡眠，因此，有些食品不能在睡前食用，而失眠患者往往会忽视这些因素，以至...

失眠睡不着 10个技巧让你做个健康睡美人

现在这个高压力的社会，亚健康从而导致失眠发生的事例，在我们的身边比比皆是。面对这种不能入眠的困扰，不是我们一天两天一片两...

战胜失眠 回到香甜梦乡的完美方法

我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少...