何人失眠后不宜服用安眠药

我们不能排除安眠药对长期失眠的人有一定的效果，是可以治疗失眠的，但是有些人是不能使用安眠药的，是对身体有危害的，所以我们...

怎么样可以解决失眠困扰？

失眠严重的困扰着中老年人，尤其是老年人，由于年龄大，身体的各个方面都有所下降，从而导致睡眠越来越少，在加上失眠的困扰，身...

孕妇为什么会失眠？五种原因在作祟

众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说非常重要。但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦。那么，孕妇失眠的原因是什...

六个心理因素影响睡眠 治疗由失眠时间来决定

失眠是我们日常生活中常常会遇到的一类疾病，尤其是老年人或是神经衰弱的人，他们常常因为自己神经比较敏感，睡眠比较浅而容易受...

预防失眠做好十二小细节 九大食物可赶走失眠

只有足够的睡眠时间，才能保证第二天精力充沛，充满干劲。睡眠不足，严重影响到正常的工作以及生活状况。失眠，是最常见的一种失...

专家介绍失眠好的治疗方法

生活中有很多人都受到过失眠的困扰，短暂的失眠对身体伤害不明显，但是如果长期失眠将会严重影响身心健康。因此要想彻底摆脱失眠...

失眠症要注意五方面 教你四招自我调养睡眠

失眠患者为了缓解失眠的症状可谓得上是绞尽脑计，使尽浑身解数，帮助缓解失眠，希望可以给您带来帮助。那么，患有失眠症要注意哪...

有助男性睡眠的食物

有些中年男性睡眠质量严重下降，甚至经常闹失眠，这样的症状给生活和工作都造成了不小的烦恼。 1、富含松果体的食物 富含松果体...