缺钙也会引起失眠

最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。 走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，...

服安眠药为何难安眠

在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。流行病学调查显示，美国有33％的人患有失眠，在...

睡前不喝咖啡不抽烟 10大方法让你远离失眠

一、睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第...

中医如何应对多梦早醒

　　按照中医的解释，多梦就是火气上了头，消耗了脑部的营养物质，当营养物质没有得到及时补充时，大脑只能做无用功，空运转，人...

远离安眠药 耳针刺穴治疗失眠

　　失眠又称入睡和维持睡眠障碍,祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特...

顽固性失眠的三个治疗方法

患了失眠就足够让患者头疼的了，患者需要花费大量的时间和精力来缓解。失眠若不及时治疗，普通的失眠很容易恶化为顽固性失眠，大...

这些措施可以帮你预防失眠

采取合适的生活措施有助于失眠预防。睡眠期间会有很多的状况出现，最为常见的就是失眠。多数人对于失眠的预防方式了解的不是很多...

夏季患者失眠可试的小偏方

夏季患者失眠可以尝试的几个小偏方，夏季是一年四季中最热的季节，也是很多的朋友们喜欢的季节，一些疾病也是在这个季节中高发，...